国家为了保护国民,设立和完善了严格的联防联控机制,以此阻止疫情蔓延。那么作为一名合格的公民,自身也要有意识的响应倡导和要求,此时更应该注意养成好的习惯,应对疫情。
一、需要保持好的饮食习惯。
比如集体就餐的时候,各个方面推广分餐制,使用公筷、公勺,不吸烟、不劝酒、不浪费,在饮食的过程中要坚持“三减”,减盐、减油、减糖,避免产生别的类型的问题。
二、要保持好的行为习惯。
比如科学地戴口罩,保持社交距离,注意咳嗽的细节,保持好的心态等。
三、保持好的卫生习惯。
比如正确洗手,定期进行家庭大扫除,保持家庭居家环境的整洁卫生,同时积极参与单位和社区的环境卫生整洁行动。
事实上,很多习惯的改正,说起来容易,实践起来却有点难。例如用公筷公勺,本来是为了安全和卫生,但在有些老年人看来,就是生分不热闹。但是人类已经为很多不良习惯付出过惨重代价。饭前不洗手的代价是病从口入;合餐的代价是饮食的不卫生,等等。所以为了更健康的生活,改变一下不合理的日常习惯,难道不值得我们去做吗?
康达九洲五谷杂粮养生超市